ストレートネック

ストレートネックとは？

こんな症状ありませんか？

✅首・肩のこりが慢性的にある
✅朝起きたときから、首が痛い・動かしづらい
✅デスクワークやスマホ操作で頭が重くなる・目が疲れる
✅頭痛や吐き気がすることもある
✅姿勢が悪いとよく言われる／写真で見るとアゴが前に出ている

こうした症状がある方は、ストレートネック（スマホ首）かもしれません。

本来ゆるやかにカーブしている首の骨（頚椎）がまっすぐになってしまうことで、
首・肩・背中・頭にかけてさまざまな不調を引き起こします。

前かがみの姿勢がクセになると、首のカーブが失われていきます。

背中が丸まり、首が前に出た状態が定着すると、ストレートネックに。

首や肩まわりの筋肉が正しく使えていないと、負担が一点に集中します。

首のゆがみは、体全体に大きく影響します。

「とりあえず首をマッサージする」だけでは根本改善にはつながりません。

当院では、全身のバランスから見直してストレートネックの根本改善をめざします。

【１】首・肩まわりの筋肉を調整
→硬くなっている筋肉を丁寧にほぐし、血流・動きを改善
→痛みやこりの原因となっている深層筋までアプローチ

【２】姿勢・骨格バランスの調整
→骨盤や背骨を整えることで、首にかかる負担を軽減
→正しい姿勢が自然と保てるようにサポート

【３】セルフケア・生活指導も充実
→ストレートネックになりやすい動作やクセをチェック
→自宅でできるストレッチや姿勢リセット体操もご提案！

Q.　ストレートネックって治るんですか？
A.　骨の形そのものを完全に戻すのは難しいですが、姿勢・筋肉・動きの改善により症状の緩和・再発防止は十分に可能です。

Q.　病院では「異常なし」と言われましたが？
A.　レントゲンで明らかな異常がなくても、筋肉・関節・神経のバランスが崩れていれば不調は出ます。整骨院ならではの視点でアプローチできます。

Q.　どれくらいで改善しますか？
A.　症状の強さにもよりますが、週1～2回の施術で1～3ヶ月を目安に効果を実感される方が多いです。

首の不調、あきらめないでください。

ストレートネックは、「姿勢のクセ」を見直すことで改善が見込める症状です。
我慢を続けると、慢性頭痛や自律神経トラブルにまでつながることも。

正しいケアで、軽やかな首と姿勢を取り戻しましょう！
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。