腰部捻挫

腰部捻挫とは？

こんな症状ありませんか？

✅腰を曲げる・ひねると激痛が走る
✅動くと痛みが強く、立ち上がれない／歩けない
✅腰全体がこわばって、動作がぎこちない
✅寝返りやくしゃみでも痛みが響く
✅病院では「異常なし」と言われたが、痛みが引かない

このような急な腰の痛み、腰部捻挫（ようぶねんざ）の可能性があります。
「ぎっくり腰」と呼ばれることもありますが、正式には筋肉や靭帯などの損傷＝捻挫です。腰の筋肉・靭帯・関節包にダメージがある状態です。

腰部捻挫は、以下のような要因で発生します。

「安静にしていたら一旦落ち着いた！」
それだけでは根本的な改善にはなりません。

放置すると再発を繰り返し、慢性腰痛やすべり症・椎間板ヘルニアなどを招く恐れもあります。
早期のケアが、将来のトラブル防止につながります。

【１】急性期の痛みを緩和
→アイシングや電気療法で炎症を鎮める。
→負担をかけずに、必要最低限の動きで自然回復を促進

【２】硬くなった筋肉・関節を丁寧に調整
→痛みの原因となっている筋・靭帯の緊張を緩和
→動作のクセや姿勢を見直し、再発を予防

【３】骨盤・姿勢バランスの調整
→骨盤のゆがみや傾きがあると、腰に負担がかかりやすい
→骨格のバランスを整え、正しく動ける体へ。

Q.　ぎっくり腰と同じものですか？
A.　一般的に「ぎっくり腰」と呼ばれているものの多くは、腰部捻挫の一種です。筋肉や靭帯、関節に一時的な損傷が起こっている状態です。

Q.　どのくらいで治りますか？
A.　軽度であれば数日〜1週間程度で回復するケースもあります。ただし、骨盤のズレや慢性腰痛がある方は2〜3週間の継続施術が効果的です。

Q.　安静にするだけで治る？
A.　安静だけでは筋肉が硬くなり、再発のリスクが上がる可能性もあります。適切な施術と動作指導が必要です。

突然の腰の痛み、まずはご相談ください。

腰部捻挫は、正しい処置をすれば比較的早く回復しやすい症状です。

動ける体を取り戻すまで、しっかりサポートいたします。
「動けないから無理」と思わず、まずはお電話やLINEなどでご相談ください。