四十肩・五十肩

四十肩・五十肩とは？

こんな症状はありませんか？

✅肩を上げようとすると鋭い痛みが出る
✅手を後ろに回す動作（エプロン・下着・洗髪など）がつらい
✅夜間や朝方に痛みが強くなる
✅徐々に可動域が狭くなってきた
✅病院で「五十肩ですね」と言われたが、湿布だけで治らない

そのつらい肩の痛み、四十肩・五十肩かもしれません。
正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩の関節や周囲の組織に炎症が起こる状態です。

こうした症状が続く場合、放っておくと関節が固まり、回復まで長引くことも。
早めの対処が大切です。

肩まわりの筋肉・腱・関節包が硬くなり、血流が悪くなることで炎症や癒着が起こるのが主な原因です。

当院では、炎症期・拘縮期・回復期と段階に合わせた施術を行い、
「今何をすべきか」を見極めながら改善を目指します。

【１】痛みを和らげる施術（急性期）
→炎症を抑える物理療法（電気・超音波）
→患部に負担をかけずに血流を促進し、自然治癒力を高めます。

【２】可動域を広げる手技・運動療法（拘縮期）
→硬くなった関節や筋肉をやさしく動かし、肩の動きを取り戻します。
→痛みが出ない範囲で、無理なく徐々に進めます。

【３】再発を防ぐ姿勢・生活指導（回復期）
→肩に負担がかからない姿勢の改善・肩甲骨の調整
→ご自宅でできるストレッチやセルフケアも指導します。

Q.　肩が全然上がらないのですが、治りますか？
A.　肩の状態や炎症の度合いによりますが、適切に施術すれば徐々に回復していく方が多いです。

Q.　病院では湿布や痛み止めしか出なかったのですが？
A.　痛み止めはあくまで対症療法です。動きの改善や再発防止には、専門的な施術が効果的です。

Q.　どれくらいでよくなりますか？
A.　平均して3〜6ヶ月ほどかけて段階的に改善される方が多いです。早期に始めることで回復も早くなります。

肩の痛み、「年のせい」で済ませないでください。

四十肩・五十肩は、正しいケアをすれば回復が可能な症状です。
「いつか治るだろう」と我慢していると、治るまでの期間が長引いてしまいます。

今のうちに、動ける肩・痛みのない生活を取り戻しましょう！
まずはお気軽にご相談ください。