【岡山の整骨院監修】ビタミンCの驚くべき効果とは？身体の内側から健康に！
こんにちは、岡山市北区のNext鍼灸骨盤整骨・整体院です。
本日は「ビタミンC」が持つ健康への影響について、整骨の観点からも交えてお話しします。
◆ ビタミンCとは？整骨院でも注目されるその役割
ビタミンCは、抗酸化作用が強く、免疫力アップや疲労回復、さらにはコラーゲン生成を助ける働きで知られています。整骨院では、外からのアプローチ（施術）だけでなく、内側からのケアも重要視しています。
とくに、関節や筋肉の修復にはコラーゲンが欠かせません。その生成を助けるビタミンCは、肩こり・腰痛・ぎっくり腰などのケアにも密接に関係しているのです。
◆ こんな方にこそ、ビタミンCを！
- 慢性的な肩こりや腰痛が気になる方
- 疲れが取れにくくなってきた方
- 骨盤の歪みや姿勢改善に取り組んでいる方
- 風邪をひきやすい・肌荒れが気になる方
これらの症状で当院を訪れる方にも、食生活の見直しアドバイスとして、ビタミンCの摂取をおすすめしています。
◆ 岡山で健康と美容をトータルにサポート
当院は**「岡山 整骨院 おすすめ」**として多数の口コミもいただいております。整体や骨盤矯正はもちろん、内側から整える健康アドバイスも行っております。
▼まとめ：ビタミンCを味方につけて、体の中から元気に！
食事で摂りづらい場合はサプリメントも一つの手段ですが、まずは日々の食生活を整えることが大切です。整体施術と合わせて、健康な身体づくりをサポートいたします！
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Next鍼灸骨盤整骨・整体院 東古松院
岡山市北区東古松４８５番地６ ホワイトピア福田 １F
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