【岡山の整骨院が解説】成長期の膝の痛み「オスグッド病」とは？原因・治療・予防まとめ
岡山市北区やその周辺で、スポーツを頑張るお子さまが「膝が痛い」と訴えることはありませんか？
それ、もしかすると「オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）」かもしれません。
この症状は、成長期の小中学生に多く見られる膝の痛みで、特にサッカー、バスケ、陸上など、ジャンプや走る動作が多いスポーツをしている子どもに多く見られます。
本記事では、岡山の整骨院として地域のお子さまたちの健康を支える立場から、オスグッドの原因・症状・治療法・予防についてわかりやすく解説します。
オスグッド病とは？
「オスグッド病」とは、成長期の膝下にある「脛骨粗面（けいこつそめん）」が痛くなる疾患です。
骨が急速に成長する一方で、筋肉や腱の柔軟性が追いつかず、繰り返される運動により膝に強い負担がかかることで発症します。
オスグッドの主な原因
- 成長期特有の身体の変化
骨が急に伸びるのに対し、筋肉が硬くなることで膝下に強い牽引力がかかります。 - 過度な運動
ジャンプやダッシュなど、膝に負担のかかる動作を繰り返すことで悪化します。 - 柔軟性不足
特に太ももの前側（大腿四頭筋）が硬い子はリスクが高まります。
症状の特徴
- 膝のお皿の少し下がぽこっと出っ張って痛い
- 運動中や運動後にズキズキと痛む
- 押さえると強く痛む（圧痛）
- 休むと一時的に良くなるが、再発を繰り返すことも
整骨院での治療アプローチ
当院（岡山市北区の整骨院）では、以下のような方法でオスグッドに対応しています：
① 炎症を抑える処置
初期はアイシングや安静指導で痛みの軽減を図ります。
② 筋肉の柔軟性を改善
特に太ももの前側（大腿四頭筋）の緊張を緩め、膝への負担を軽減します。
③ 骨盤・股関節のバランス調整
身体の使い方に偏りがある場合、骨盤矯正や股関節の可動域改善も行います。
「岡山 骨盤矯正」で検索される方にもおすすめの施術です。
④ テーピング・セルフケア指導
ご自宅でできるストレッチやセルフマッサージ、テーピング方法も丁寧にお伝えします。
ご家庭でできる予防法
- 毎日のストレッチ習慣
- 適切な運動量の管理
- 休息と栄養のバランス
- 痛みを感じたら早めの対処が重要です！
岡山市北区でオスグッドにお悩みなら
当院では、これまでに多くのオスグッドの症例を診てきました。
スポーツに励むお子さまたちが**「痛みを我慢して練習を続ける」ことのないよう**、的確な評価と施術でサポートいたします。
また、保護者の方へも分かりやすくご説明し、安心して通院していただける環境を整えております。
まとめ
「オスグッド病」は、成長期の一時的なトラブルではありますが、適切なケアを行うことで痛みを和らげ、将来に悪影響を残さずに回復が可能です。
岡山で「整骨院でオスグッドを診てもらいたい」「膝の痛みがなかなか引かない」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。
お子さまの将来のために、今できるケアを一緒に始めましょう。
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