【岡山で肩こりに悩む方へ】肩こりの本当の原因とは？

「長時間のデスクワークで肩がパンパン…」「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」
そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？

今回は、岡山市北区で整骨院を運営する私たちが、
『肩こりの原因』について、専門的な視点からわかりやすく解説します。

■ 肩こりの主な原因とは？
肩こりは単なる筋肉の疲労だけでなく、さまざまな要因が複雑に絡み合って起こります。

・姿勢の悪さ（猫背・巻き肩）
長時間のスマホ操作やパソコン作業により、頭が前に出た姿勢になると、
首や肩の筋肉に余計な負担がかかります。

・筋力低下や運動不足
インナーマッスル（深層筋）が弱ると、正しい姿勢を維持できず肩こりが慢性化しやすくなります。

・自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足が続くと、血流が悪くなり肩の筋肉がこわばりやすくなります。

・骨格のゆがみ
骨盤や背骨が歪んでいると、全身のバランスが崩れ、肩に偏った負担がかかることがあります。

■ 肩こりは放っておくとどうなる？
慢性的な肩こりを放置していると、頭痛や吐き気、腕のしびれなどの症状につながる場合も。
また、姿勢の悪さがクセになってしまい、見た目にも影響を及ぼします。

■ 岡山で肩こりにお悩みなら整骨院で根本改善を
私たちの整骨院では、
「その場しのぎではない、根本的な肩こり改善」を目指しています。
具体的には、

* 姿勢や骨格のチェック
* 手技療法や骨盤矯正によるアプローチ
* 自宅でできるストレッチや生活習慣のアドバイス
  など、患者様一人ひとりに合わせた施術を行います。

■ まとめ
肩こりの原因は一つではなく、生活習慣や姿勢、骨格のゆがみなど多岐にわたります。
マッサージや湿布で一時的に楽になっても、
根本的な原因を取り除かない限り、再発を繰り返してしまいます。

岡山で肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度当院までご相談ください。
お身体の状態をしっかりチェックし、専門家として最適な改善方法をご提案いたします。

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