【岡山整骨院が解説】ストレス性の肩こりの原因と対策

こんにちは、岡山市北区の整骨院から健康情報をお届けします。
日々の生活で「なんだか肩が重い」「マッサージしてもすぐ戻る」そんなお悩みはありませんか？
それ、実はストレスが原因かもしれません！

ーストレスと肩こりの意外な関係ー
肩こりと聞くと、長時間のデスクワークや姿勢の悪さを思い浮かべる方が多いですが、
精神的なストレスが筋肉の緊張を引き起こすことも、非常に多い原因の一つです。
ストレスがかかると、自律神経が乱れ、筋肉が緊張状態になりやすくなります。
特に首や肩の筋肉は緊張しやすく、慢性的なこりに発展しやすいのです。

ーストレス性の肩こりの特徴ー
・マッサージしてもすぐに戻る
・朝起きたときから肩が重い
・頭痛やめまいを伴うこともある
・呼吸が浅くなる、眠りが浅いといった自律神経の乱れを感じる
このような症状に心当たりがあれば、ストレス性の肩こりかもしれません。

ー整骨院でできるケアとは？ー
岡山市の整骨院では、骨格のバランス調整や自律神経の調整を通して、
ストレスからくる肩こりにアプローチします。
例えば、
・骨盤矯正による全身の姿勢バランスの改善
・猫背矯正による呼吸のしやすさアップ
・手技療法による筋肉の緊張緩和
・自律神経を整えるリラックス施術

など、表面的なもみほぐしだけでなく、根本からの改善を目指します。

ー肩こりに悩む方へ。まずは一度ご相談をー
ストレス社会と言われる現代、肩こりに悩まされる方は非常に多いです。
特に、岡山市内ではデスクワークや子育て世代の方から多くご相談をいただいております。
当院では「岡山 肩こり 治療」に特化した施術を行い、
一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせたサポートを行っています。

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