産後の骨盤の歪み、そのままにしていませんか？｜岡山市北区の整骨院が解説する産後骨盤矯正

出産後、このようなお悩みはありませんか？

・出産後から腰痛が続いている
・骨盤がぐらぐらする感じがある
・体型がなかなか戻らない
・抱っこや授乳で肩や腰がつらい
・下半身が太りやすくなった

このような症状は、産後の骨盤の歪みが関係している可能性があります。

出産は女性の身体にとって大きな変化を伴う出来事です。
特に骨盤は出産の際に大きく開くため、産後は身体のバランスが崩れやすい状態になります。

今回は、産後の骨盤の歪みの原因や骨盤矯正の必要性について、整骨院の視点からわかりやすく解説します。

出産後は骨盤が不安定な状態になります

妊娠中から出産にかけて、女性の身体では「リラキシン」というホルモンが分泌されます。

このホルモンの働きによって、骨盤周辺の靭帯が緩み、赤ちゃんが産道を通りやすくなります。

その結果、出産後は

・骨盤が開いた状態
・関節が緩い状態
・身体のバランスが崩れた状態

になりやすくなります。

本来であれば、産後の回復とともに骨盤は徐々に元の位置へ戻っていきます。
しかし、生活習慣や身体への負担によって骨盤が歪んだまま固まってしまうこともあります。

産後の骨盤が歪みやすい理由

産後の生活は、想像以上に身体へ負担がかかります。

例えば

・赤ちゃんの抱っこ
・授乳姿勢
・おむつ替え
・睡眠不足
・慣れない育児

これらの動作は、どうしても前かがみの姿勢が多くなります。

その結果

・骨盤のバランスが崩れる
・腰や背中の筋肉に負担がかかる
・姿勢が悪くなる

といった状態になり、腰痛や肩こりの原因になることがあります。

また、骨盤が歪んだ状態が続くと

・体型が戻りにくい
・下半身太り
・冷えやむくみ

などにつながることもあります。

産後骨盤矯正を行うメリット

産後の骨盤矯正を行うことで、身体のバランスを整えるサポートが期待できます。

主なメリットとして

・腰痛や肩こりの軽減
・姿勢の改善
・骨盤のバランス調整
・体型ケア
・身体への負担の軽減

などがあります。

骨盤のバランスが整うことで、筋肉の働きもスムーズになり、日常生活での身体の負担が軽くなることがあります。

産後骨盤矯正を始めるタイミング

産後骨盤矯正は、一般的に

産後1ヶ月〜6ヶ月頃

が整えやすい時期と言われています。

この時期は骨盤周辺の関節や靭帯がまだ柔らかいため、身体のバランスを整えやすいとされています。

ただし、身体の回復には個人差があるため、無理をせず体調に合わせて施術を行うことが大切です。

産後しばらく経っている方でも、骨盤のバランスを整えることは可能ですのでお気軽にご相談ください。

岡山市北区で産後骨盤矯正なら整骨院へ

当院では

・産後骨盤矯正
・腰痛治療
・肩こり改善
・姿勢改善

など、お一人おひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。

産後は育児で忙しく、ご自身の身体のケアが後回しになりがちです。

しかし、骨盤のバランスを整えることは、これからの身体の健康にもとても大切です。

「産後から腰痛が続いている」
「骨盤の歪みが気になる」
「体型を整えたい」

そんなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。

岡山市北区で産後骨盤矯正や身体のケアをお考えの方は、ぜひ当院にお任せください。

Next鍼灸骨盤整骨・整体院　東古松院
岡山市北区東古松４８５番地６　ホワイトピア福田　１F
岡山駅　車11分/大元駅　徒歩９分/駐車場完備/キッズスペース完備
【肩こり/腰痛/頭痛/整体/矯正/骨盤矯正/産後矯正/O脚矯正/猫背矯正/姿勢矯正/腰痛整体/スポーツ整体/マタニティ整体/美容整体/カイロプラティック/小顔矯正/頭蓋骨矯正】