【岡山で便秘にお悩みの方へ】骨盤矯正×EMSで内側から整える腸活サポート
■「便秘」は骨盤と筋肉のサイン？整骨院だからできるアプローチ
便秘は、ただの“お腹の不調”ではなく、姿勢・骨盤・筋肉の状態と深く関係しています。
「食生活に気をつけているのに便秘が治らない」
「薬をやめたいけれど、出ないと不安…」
「高齢になってから便秘が慢性化してきた」
そんなお悩みを抱えていませんか？
岡山・岡山市北区エリアにある当整骨院では、**整体・骨盤矯正＋EMS（電気筋肉刺激）**を活用し、便秘を根本から改善に導くサポートを行っています。
■便秘の原因とは？～整体的な視点で読み解く
便秘の一般的な原因としては、
- 食物繊維や水分の不足
- 運動不足
- ストレスや自律神経の乱れ
- 排便習慣の乱れ
などがよく知られていますが、実はそれだけではありません。骨盤のゆがみや腹筋（インナーマッスル）の低下によって、腸の動きが悪くなることが多くあります。
■骨盤のゆがみが便秘を悪化させる理由
日常生活の中で、猫背や反り腰、長時間のデスクワークなどで骨盤がゆがむと、腸の働きに影響が出ます。例えば：
- 骨盤が後ろに傾くと、腹部が圧迫され腸の動きが鈍くなる
- 内臓の位置が下がり、排便がスムーズにいかなくなる
- 自律神経の乱れで、腸の蠕動運動が低下する
こうした状態が続くと、慢性的な便秘を引き起こします。
■EMSとは？整骨院での新しい便秘改善ケア
EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気の力で筋肉を刺激し、自動的にトレーニングさせる機器です。
特に便秘ケアで重要なのは「腹筋」、中でも「インナーマッスル（深層筋）」。ここが衰えると腹圧が低下し、腸が十分に働けなくなります。
EMSを使用することで、
- 普段動かしにくい腹筋が活性化される
- 腸を優しく刺激し、排便リズムを整える
- 自律神経にもアプローチし、リラックス効果が得られる
といったメリットがあります。
◎こんな方におすすめ
- 運動が苦手・続かない方
- 高齢者や体力に不安のある方
- 産後の腹筋低下が気になる女性
- 忙しくてセルフケアの時間が取れない方
■当院の便秘改善プログラム（岡山市北区／東古松・大元駅近く）
当院では、以下のような流れで便秘改善に取り組んでいます。
- 姿勢・骨盤のゆがみチェック
- 骨盤矯正＋EMS施術（週1〜2回がおすすめ）
- 必要に応じた腹部ケア（腸もみ）やストレッチ指導
- 水分・食事・排便習慣など生活面のアドバイス
- 継続的なメンテナンスと再発防止ケア
便秘だけでなく、「腰痛」「肩こり」「産後骨盤矯正」「冷え性」「自律神経の乱れ」なども併せてケアできるのが整骨院ならではの強みです。
■ご自宅でできるセルフ腸活（EMS併用OK）
- “の”の字マッサージ：おへそを中心に時計回りにマッサージ
- おしり歩き体操：骨盤を動かして腸に刺激を
- 便意を我慢しない習慣作り
- 水分1.5L以上＋食物繊維・発酵食品の摂取
EMSをご家庭に導入されている方には、使い方や注意点のアドバイスも行っています。気軽にご相談ください。
■まとめ｜薬に頼らず、根本から便秘を改善したい方へ
便秘は一時的に薬で解消することもできますが、「再発しやすい」「根本改善にならない」ことがほとんどです。
だからこそ、当院では
- 骨盤・姿勢の調整
- EMSでの腹筋活性化
- 生活習慣の見直し
を通じて、身体の内側から便秘を改善するサポートを行っています。
岡山市北区・東古松・大元駅周辺で便秘や体調不良にお悩みの方は、ぜひ一度当院までご相談ください。
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岡山市北区東古松４８５番地６ ホワイトピア福田 １F
岡山駅 車11分/大元駅 徒歩９分/駐車場完備
