【岡山で冷え性にお悩みの方へ】整骨院から見た原因と改善法
冷え性とは？整骨院でも相談が増えています
最近、「手足が冷たくて眠れない」「夏でも冷房で身体がつらい」といった冷え性のご相談が増えています。特に女性や高齢者の方に多く見られる冷え性は、ただの体質ではなく、体の巡りやバランスが崩れているサインかもしれません。
整骨院では、血流や神経の流れに注目して、冷え性の根本的な改善を目指します。
冷え性の主な原因とは？
冷え性には以下のような原因があります：
- 自律神経の乱れ：ストレスや生活リズムの乱れが大きく影響します。
- 筋肉量の低下：特に下半身の筋力が不足すると、血液を全身に巡らせる力が弱まります。
- 骨盤や姿勢の歪み：骨盤が歪むことで血流が悪くなり、冷えを感じやすくなります。
整骨院でできる冷え性対策とは？
岡山の整骨院では、以下のようなアプローチで冷え性に対応しています：
1. 骨盤矯正で血流を促進
骨盤の歪みを整えることで、血液やリンパの流れが改善され、冷え性の根本改善が期待できます。
2. 姿勢改善・猫背矯正
背中が丸まりやすい方は血流が滞りがちです。姿勢を整えることで、代謝もアップします。
3. 鍼灸（はり・きゅう）で内側から温める
鍼灸は、冷え性にも効果的。ツボ刺激により自律神経を整え、体の内側から温まる力を引き出します。
4. 生活習慣へのアドバイス
冷え性は生活習慣とも密接に関係しています。整骨院では、運動や食事、睡眠といった日常のアドバイスも行っています。
冷え性を放置するとどうなる？
冷え性は、肩こりや腰痛、生理不順、不眠、免疫力低下など、さまざまな不調の原因になります。肩こりや腰痛で通われる方の中にも、冷えが根本原因というケースが少なくありません。
岡山で冷え性改善なら、整骨院へご相談ください
岡山市北区や大元駅周辺で「岡山 整骨院 おすすめ」と口コミでも評判の整骨院では、冷え性に対する施術も充実しています。キッズスペースも完備しており、女性やお子様連れでも安心して通っていただけます。
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