岡山で坐骨神経痛にお悩みの方へ｜お尻から足にかけての痛み・しびれの原因とは？

「お尻から太ももの裏にかけて痛い」
「足にピリピリ、ジンジンとしたしびれを感じる」
「長時間座っていると足がつらくなってくる」
「腰痛だけでなく、最近は足まで痛くなってきた」

このような症状でお困りではありませんか？

岡山市で腰痛や足のしびれについてご相談いただく中でも、よく耳にする言葉の一つが**「坐骨神経痛」**です。

実は坐骨神経痛は、一つの病気の名前というより、お尻から太もも、ふくらはぎなど坐骨神経の走行に沿って現れる痛みやしびれなどの症状を表す言葉です。

そのため、「坐骨神経痛だから腰を揉めばいい」と単純に考えるのではなく、まずはなぜその症状が出ているのかを確認することが重要です。

そもそも坐骨神経痛とは？

坐骨神経は、腰からお尻を通って足へとつながる非常に大きな神経です。

この神経につながる神経根などが刺激・圧迫されると、

・お尻の痛み
・太ももの裏側や外側の痛み
・ふくらはぎの痛みやしびれ
・足先の違和感
・ピリピリ、ジンジンする感覚

などが現れることがあります。

日本整形外科学会でも、坐骨神経痛は特定の一つの病気ではなく、殿部から大腿部後面・外側などに現れる痛みを含む症候群として説明されています。

つまり、**「坐骨神経痛＝原因」ではなく、「坐骨神経痛＝現れている症状」**と考えると分かりやすいでしょう。

坐骨神経痛はなぜ起こる？

坐骨神経痛の背景にはさまざまな原因があります。

代表的なものとして知られているのが、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など、腰の部分で神経が圧迫される疾患です。

一方で、腰やお尻、股関節周辺の状態なども含めて身体全体を確認することが大切です。

特に、

「デスクワークで座っている時間が長い」
「立ち仕事が続いている」
「身体を動かす機会が少ない」
「腰痛を繰り返している」

といった方は、腰や骨盤周辺に負担が集中している場合があります。

当院では、痛みが出ている場所だけを見るのではなく、姿勢や身体の動き、腰・骨盤・股関節周辺の状態などを確認しながら、一人ひとりに合わせた対応を考えることを大切にしています。

「とりあえず安静にしておけばいい」は正しい？

坐骨神経痛があると、「できるだけ動かない方がいいのでは？」と思う方もいらっしゃいます。

しかし、腰痛については「安静にしていれば必ず良くなる」とは限りません。

腰痛診療ガイドラインでは、急性腰痛については安静より活動性を維持することが有用とされています。一方、坐骨神経痛を伴う腰痛については、安静と活動性維持で明らかな差がないとされています。

もちろん、強い痛みを我慢して無理に運動する必要はありません。

大切なのは、症状や原因を確認したうえで、その方に適した身体の動かし方を選択することです。

坐骨神経痛で注意したい症状

坐骨神経痛のような症状の中には、整骨院だけで判断せず、医療機関での検査・診断を優先した方がよいケースがあります。

特に、

・足に力が入りにくくなってきた
・足首や足指を動かしにくい
・しびれや筋力低下が急速に悪化している
・排尿や排便に異常がある
・発熱を伴っている
・転倒や事故のあとから強い腰痛がある
・安静にしていても非常に強く痛む

といった場合は、早めに整形外科などの医療機関を受診してください。

腰痛や下肢の症状には、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症だけでなく、まれに感染、骨折、腫瘍などが関係している場合もあります。

「いつもの腰痛だろう」と自己判断しないことも大切です。

岡山で坐骨神経痛・腰痛にお悩みなら

坐骨神経痛は、症状が出ている場所だけを揉んだからといって、必ずしも問題の解決につながるとは限りません。

なぜ腰やお尻に負担がかかっているのか。
身体を動かしたときに、どこに負担が集中しているのか。
日常生活の姿勢や動作に問題はないか。

こうした点まで確認していくことが大切です。

当院では、岡山市で腰痛や坐骨神経痛のようなお尻・足の痛みやしびれにお悩みの方に対して、身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

また、必要に応じて医療機関への受診をおすすめするなど、症状を見極めながら対応することも重要だと考えています。

「最近、お尻から足にかけて痛む」
「長く座っていると足がしびれる」
「腰痛を何度も繰り返している」
「この症状は整骨院に相談していいの？」

そんなお悩みがありましたら、一人で我慢し続けずご相談ください。

岡山で坐骨神経痛や腰痛にお悩みの方が、安心して毎日の生活を送れるよう、身体の状態に合わせたサポートを行っていきます。

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