膝の痛み

その「膝の痛み」、原因はひざだけじゃないかも？

「立ち上がるときに膝がズキッと痛む。」
「階段を降りるのが怖い。」
「動き始めにひざがこわばる。」
「運動後に痛みや腫れが出る。」

そんな“日常に潜む膝の不調”、そのままにしていませんか？
膝の痛みには多くの原因があり、早期対応が悪化を防ぐポイントです。

整骨院では、関節の調整＋全身バランスからのアプローチで、膝の痛みを根本からケアします。

膝は歩く・座る・立ち上がるなど、日常のあらゆる動きに関わる関節です。
しかしその分、骨格のズレ・筋肉のアンバランス・生活習慣によってトラブルが起こりやすいのも特徴です。

✅ひざの内側・外側・後ろ側が痛む
✅階段の上り下りが特につらい
✅立ち上がりや歩き始めで痛みが出る
✅膝がこわばって正座ができない
✅朝は痛くないが、夕方になるとズキズキする
✅「レントゲンでは異常なし」と言われたが、痛みは続いている
✅スポーツや仕事でよく膝を使う

【１】丁寧な評価で「なぜ痛むか？」を明確に
→姿勢・歩行・股関節・足首・骨盤までトータルチェック
→一人ひとりの身体の使い方を把握し、原因を可視化します。

【２】膝周辺の筋膜リリース・関節調整
→内側・外側・膝裏の筋肉や靭帯をやさしく整える施術
→関節の可動域改善と痛み軽減を図ります。

【３】全身バランス調整（股関節・骨盤・足首）
→「膝だけ」を治すのではなく、膝に負担をかけている他の部位を調整
→長期的な再発予防をめざします

【４】運動療法・セルフケア指導
→膝を支える筋肉（内側広筋・大腿四頭筋・殿筋など）のトレーニング
→自宅でできるストレッチや生活習慣の見直しもアドバイス

Q.　加齢によるものと諦めています。
A.　年齢に関係なく、動き方や筋力のバランスを整えれば痛みが軽減・改善する可能性は十分にあります。「年のせい」で片付けず、一度ご相談を。

Q.　スポーツ中の痛みも診てもらえますか？
A.　はい。成長期のオスグッド・ジャンパー膝・ランナー膝など、運動による膝の障害にも対応しています。テーピングやパフォーマンス向上のサポートも可能です。

Q.　病院では「異常なし」と言われました。
A.　画像に映らない筋肉・靭帯・体の使い方の問題が原因のこともあります。
整骨院では、そういった“隠れた原因”を見つけてケアできます。

膝の痛みは「今のうち」にケアするのがカギ！

ひざは、毎日の生活を支える関節。
痛みを抱えたまま動き続けると、悪化して歩けなくなるリスクもあります。

整骨院だからこそできる、「ひざ＋全身のケア」で、
あなたの動ける未来を一緒に守っていきましょう！

お気軽にご相談ください。